こんにちは！
少しづつ日脚が伸びてくる頃となりました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか(*^^*)
今日はゆるっとストレッチ体操をしました。
2名の方が参加されました。
ストレッチの様子♬スタッフも一緒に参加です
DVDを観ながら、
・ストレッチ・脳トレ・筋力トレーニングの順番で行いましたが、
身体がほぐれてポカポカ温かくなりました!(^^)!
月１、2回行っています、ご参加お待ちしています♪
コロナもあり落ち着かない日々が続いておりますが、
体調を崩しませんようくれぐれも気をつけてお過ごしください。
